Cronograma Capilar em Casa e Sem Gastar Muito: O que é, Como Fazer, Etapas e Quais Produtos Usar
18 janeiro 2020
Confira todas as informações necessárias para fazer seu cronograma capilar em casa.
Saiba o que é, quais são as etapas que compõem o cronograma capilar e quais produtos usar para cuidar dos seus fios em casa e sem gastar muito!
Quanto à ordem de cada fase, — hidratação, nutrição e reconstrução — você pode montar a melhor rotina de tratamentos para você, lembrando apenas de respeitar o intervalo de 48 horas entre cada etapa.
Saiba o que é, quais são as etapas que compõem o cronograma capilar e quais produtos usar para cuidar dos seus fios em casa e sem gastar muito!
Independente se o seu cabelo está ressecado, danificado por alguma química ou mesmo saudável, o cronograma capilar pode de te ajudar a recuperar os seus fios, devolvendo o seu brilho, maciez e força e deixá-lo cada vez mais saudável.
Muitas marcas de produtos capilares vêm lançando várias linhas de produtos para cronograma capilar, mas nem sempre o preço cabe no nosso orçamento.
Principalmente porque o cronograma capilar é composto por mais de uma etapa e inclui lavar seus cabelos com frequência.
Logo, fazê-lo acaba gastando um pouco mais de produto. Apesar disso, você não precisa desistir de cuidar do seu cabelo: aprenda a fazer seu cronograma capilar em casa e sem gastar muito!
O que é cronograma capilar?
Consiste em uma rotina de tratamentos dos fios com a finalidade de garantir que os seus cabelos terão todas as suas necessidades atendidas: hidratação, nutrição e reconstrução.
Os resultados do cronograma capilar não são imediatos, bem como o resultado de cada etapa, que dependerá do seu cabelo, pois cada um reage melhor à uma etapa e a um tipo de produto.
Portanto, seja paciente durante o seu tratamento.
Você poderá perceber mudanças alguns meses depois (entre 2 e 3 meses) e poderá continuar fazendo o cronograma capilar por quanto tempo achar necessário.
Quais são as etapas do cronograma capilar?
As etapas do cronograma capilar consistem justamente nas necessidades do seu cabelo citadas acima (hidratação, nutrição e reconstrução).
De acordo com a aparência dos seus fios, você mesma pode identificar qual etapa do cronograma capilar o seu cabelo está precisando mais.
ATENÇÃO: Entre uma etapa do cronograma capilar e a próxima deve-se respeitar um intervalo de 48 horas para que os fios absorvam os nutrientes.
Etapas do cronograma capilar — HIDRATAÇÃO
Eu sou leiga no assunto, logo, não é minha especialidade falar sobre todas as propriedades químicas do cabelo, — e, na verdade, também não é muito necessário que você se aprofunde — por isso, peguei as informações no Minha Vida, que estão bem completas e objetivas.
A hidratação tem por objetivo repor a água dos fios e ela é imprescindível à todos os tipos de cabelos, sejam eles saudáveis ou danificados.
Cabelos que precisam de hidratação são opacos, sem brilho e embaraçam facilmente.
Para essa etapa, escolha máscaras de hidratação que contenham:
- Pantenol;
- Extratos vegetais;
- Glicerina;
- Colágeno;
- Babosa (Aloe Vera);
- Vitaminas;
- Sacarose (açúcares);
- Óleo de jojoba;
- Óleo de rícino.
Você pode hidratar seus cabelos de 15 em 15 dias ou até semanalmente, contudo, sem exageros para não obter o resultado inverso!
Etapas do cronograma capilar — NUTRIÇÃO
A nutrição (também chamada de umectação) repõe os "óleos" dos fios (lipídios - gorduras) e auxilia que eles não percam esses nutrientes e a água novamente.
Cabelos com desalinhados, com frizz e volume em excesso necessitam de nutrição, que pode ser feita semanalmente, caso o seu cabelo não seja muito oleoso e, até duas vezes na semana se for mais ressecado.
Mas lembre-se de nunca exagerar para evitar coceiras, descamação, obstrução da saída dos fios e outros problemas decorrentes do excesso de oleosidade.
Nas etapas de nutrição, escolha máscaras de nutrição que contenham:
- Ceramidas;
- Óleos vegetais (óleo de coco, azeite de oliva, óleo de abacate, manteiga de tutano, óleo de argan, óleo de linhaça, óleo de uva, óleo de amêndoas);
- Manteigas vegetais (manteiga de karité, manteiga de murumuru, manteiga de cacau, manteiga de cupuaçu, manteiga de macadâmia, manteiga de tutano).
Etapas do cronograma capilar — RECONSTRUÇÃO
Visto que o cabelo é formado por água, lipídeos e proteínas, a última etapa do cronograma capilar consiste em repor a massa dos fios e contribuir para o seu fortalecimento.
A reconstrução é um pouco menos simples que as demais etapas do cronograma e, se feita em excesso, pode causar justamente o efeito contrário: deixar os fios rígidos e quebradiços.
Portanto, não use ingredientes em excesso e faça reconstrução apenas uma vez por mês ou, no máximo de 15 em 15 dias se o seu cabelo estiver muito danificado.
As máscaras de reconstrução normalmente contém aminoácidos como:
- Queratina;
- Colágeno;
- Creatina;
- Arginina;
- Cisteína.
Como fazer o cronograma capilar?
O ideal é que você crie a sua própria rotina de tratamentos, de forma que atenda às necessidades que os seus fios mais precisar.
Basicamente, você deve lavar seu cabelo com shampoo (qualquer um ou, se preferir, um específico para hidratação, nutrição e reconstrução), aplicar uma máscara de acordo com a etapa do cronograma e enxaguar utilizando um condicionador da sua preferência (qualquer um ou, ).
No caso do shampoo e condicionador, você pode utilizar qualquer um ou, se preferir, um específico para a etapa da hidratação, nutrição e reconstrução.
O mais importante é que o produto seja adequando ao seu tipo de cabelo (oleoso, seco, quimicamente tratados, etc.)
Para potencializar os resultados do seu cronograma capilar em casa, você pode acrescentar à mascara alguns ingredientes, de acordo com cada etapa, para enriquecer a sua máscara e favorecer a ação dela nos seus fios.
Não tem segredo!
É basicamente lavar o cabelo, porém, os produtos não são aplicados de forma aleatória e, sim, com a finalidade de fazer um tratamento hidratante, de reconstrução ou de nutrição.
Mas qual seria a ordem certa de cada etapa do cronograma capilar?
Para mim, a resposta certa é depende.
Para que o seu cabelo esteja sempre com todos os nutrientes repostos, o interessante é que você adote todas as etapas no seu cronograma capilar.
Contudo, cabe a você intercalar as etapas da forma como preferir (e sempre respeitando as 48h de intervalo!).
A imagem mais famosa e antiga do cronograma capilar, que ordena as etapas para cada nível de saúde dos fios, segue abaixo.
No entanto, é claro que você não precisa seguir essa imagem e pode criar o seu próprio cronograma e, até mesmo, na frequência que for possível para você, pois de fato nem todo mundo tem tempo para lavar o cabelo 3 vezes na semana.
Você pode encontrar várias outras inspirações de cronograma capilar no Pinterest, YouTube e Instagram.
Como Fazer o Seu Cronograma Capilar em Casa e Sem Gastar Muito
Agora que você já sabe como funciona o cronograma capilar, basta criar a sua rotina de tratamento e escolher quais produtos você irá utilizar para faze seu cronograma capilar em casa e sem gastar muito.
Como foi falado ali em cima, quanto ao shampoo e condicionador, não há muito o que escolher e você pode optar por ter um para cada etapa ou não.
Quanto às máscaras de tratamento, já temos que levar em conta quais usar, pois elas são o ponto chave do cronograma capilar feito em casa.
Em alguns vídeos do YouTube que já assisti, foi falado a respeito de usar simplesmente uma máscara de sua preferência para todas as etapas.
Isso pode ficar a seu critério, pois é bastante comum para algumas pessoas que o cabelo se "acostume" com o mesmo produto e já não dê mais tanto resultado.
Se o seu cabelo for desses e você estiver com um orçamento mais folgado, tenha uma máscara para cada etapa, prezando pela qualidade da máscara cuja etapa o seus fios estejam precisando mais.
Caso contrário, tenha uma apenas máscara de hidratação.
Mas ressalto: mesmo que seu orçamento esteja apertadíssimo, não se preocupe!
Mesmo nos cabelos longos não é necessário usar mais do que três colheres de máscara, logo, seu produto irá durar bastante tempo e, nesse meio tempo, você poderá se programar para comprar outra.
A marca de produtos capilares baratos que eu mais gosto é a Skala, que tem produtos naturais e veganos de muita qualidade para todas as etapas do cronograma capilar.
Além do preço e qualidade, a vantagem é que os produtos da Skala podem ser facilmente encontrados em farmácias, supermercados e lojas de cosméticos (não é publi).
Além de ter um baixo custo, os potões são de 1kg.
A minha máscara favorita é a de Amido de Milho (hidratação), mas a marca tem muitos outros produtos incríveis e baratos (inclusive shampoo e condicionador), além de várias resenhas de todos eles no YouTube.
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| Foto: Amazon.com |
Além dessa, também recomendo a máscara de hidratação Desmaia Cabelo da Kanechom (também vegana) que, apesar de um pouco mais cara que a Skala, também é de 1kg e promove uma hidratação profunda aos fios!
Durante muitos anos utilizei também produtos Yamasterol, pois costumavam dar bem mais resultado que marcas tradicionais e os produtos são bem baratos.
Em suma, a marca que mais tenho autoridade para recomendar é a Skala, por ser a que eu mais uso.
Além das marcas que eu citei acima, eu realmente não testei nenhuma (por ter me adaptado bem com essas e porque moro em uma cidade pequena e não tem muita variedade de marcas por aqui).
Portanto, você pode testar esses e outros produtos, procurando por recomendações de máscaras baratinhas na internet, como neste artigo.
O mais importante é que o seu cabelo reaja bem às máscaras e, a partir disso, você pode incrementá-las com outros ingredientes baratinhos para potencializar o resultado!
Quais ingredientes usar para fazer cronograma capilar em casa e sem gastar muito?
Ao falar sobre cada etapa do cronograma capilar ali em cima, citei também quais são os principais nutrientes responsáveis por hidratar, nutrir e reconstruir os fios.
Portanto, se você quiser potencializar o resultado prometido pelo seu produto, basta adicionar pequenas quantidades de produtos que também cumpram essa finalidade.
Veja quais adicionar à sua máscara em cada etapa:
HIDRATAÇÃO
- Algumas gotas de soro fisiológico para dar mais brilho;
- Leve ao fogo duas colheres de maisena diluídas em 1oomL, mexendo até pegar consistência; misture à máscara.
- Uma tampinha de glicerina líquida;
- Uma colher de sopa mel ou açúcar;
- Conteúdo de uma babosa.
NUTRIÇÃO:
- Uma colher de sopa de azeite ou óleo de coco;
- Uma colher de óleo vegetal de abacate;
- Meio abacate.
RECONSTRUÇÃO:
- Espirradas (máximo 5) de queratina líquida; (um frasco custa menos de R$15 e, como você não pode usar com muita frequência, dura muito!)
- Uma clara de ovo;
- 1/2 embalagem de gelatina incolor;
- Uma colher de sopa de leite em pó.
Viu que muitos desses ingredientes são "alimentos" que temos em casa e consumimos no dia a dia?
Se usados em uma máscara também de baixo custo, seu cronograma capilar feito em casa será um sucesso e sem extrapolar o orçamento!
Quanto à misturar ingredientes dentro de uma mesma etapa, confesso que não tenho informações à respeito.
Mas não recomendo que você cometa excessos e acredito que até dois ingredientes não dará errado, como fisiológico + mel, por exemplo.
Você pode, ainda, misturar (sem excessos) os ingredientes das etapas, como uma hidronutrição com azeite e mel ou açúcar a até uma hidronutrireconstrução, com mel, azeite e queratina.
Eu mesma já misturei esses ingredientes e sempre tive resultados agradáveis, porém, não recomendo que faça misturas muito "ousadas". ;)
DICA/ALERTA: O uso de mel ou açúcar + leite em pó deixam os fios bastante alinhados, funcionando quase como um alisamento caseiro!
Logo, se você prefere que os seus fios não fiquem mais lisinhos, não combine estes dois .
Ou, ao contrário, se você quer o seu cabelo bem lisinho e de forma mais natural, faça essa receitinha como uma hidratação (pode ainda acrescentar o azeite para uma hidronutrição) e aproveite.
Para encontrar várias outras receitas de hidratação, nutrição e reconstrução, acompanhe o Pinterest, contas do Instagram de cuidados para cabelos e canais do YouTube.
Um canal que eu gosto e que me ensinou muito sobre cronograma capilar foi o Ficando Gata, que sempre compartilha várias receitas caseiras para o cabelo com produtos de baixo custo e que você pode incluir nos seus tratamentos do cronograma capilar.
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Considerações Finais
Para cuidar dos seus cabelos em casa e sem gastar muito, basta aprender mais sobre cronograma capilar, suas etapas e como cada nutriente age no seu cabelo.
De início, não é necessário se aprofundar muito a respeito, apenas estar atenta aos produtos que usar em no cabelo.
De início, não é necessário se aprofundar muito a respeito, apenas estar atenta aos produtos que usar em no cabelo.
Isso porque, para cada etapa, a máscara (e até mesmo shampoos e condicionadores) deve conter um ingrediente específico, como exemplo: hidratação - frutas; nutrição - óleos e reconstrução - queratina.
Assim como quando desejar potencializar o resultado da sua máscara, também opte por ingredientes relacionados à etapa do seu cronograma capilar caseiro.
Lembre-se também de não cometer excessos em nenhuma fase do seu cronograma capilar, principalmente em se tratando da reconstrução.
Cada fase do cronograma é importante, contudo, se fizer tratamentos em excesso, a atuação dos nutrientes nos seus fios terá um efeito contrário ao desejado.
Por fim, escolha produtos que melhor se adequem ao seu cabelo e ao seu orçamento.
Para ter resultados ainda melhores, incremente sua máscara com ingredientes baratinhos e fáceis de encontrar [isso se você já não os tiver em casa!].
Eu estou há mais de ano fazendo cronograma capilar em casa sem gastar muito e tenho gostado cada vez mais dos seus resultados!
Eu estou há mais de ano fazendo cronograma capilar em casa sem gastar muito e tenho gostado cada vez mais dos seus resultados!
Agora me conta nos comentários: você já faz seu cronograma capilar em casa? Quais são seus produtos preferidos?
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